Perché è importante l’igiene delle mani?
Una corretta igiene delle mani è essenziale per mantenere una buona salute e prevenire la diffusione di germi e virus dannosi. Quando tocchiamo superfici e oggetti, le nostre mani possono raccogliere batteri, virus e altri agenti patogeni dannosi che possono causare malattie e malattie. Se non ci laviamo le mani regolarmente e correttamente, questi germi possono diffondersi ad altre superfici e persone, aumentando il rischio di infezione. Ciò è particolarmente importante durante l’attuale pandemia di COVID-19, poiché il virus può essere trasmesso attraverso le goccioline respiratorie nonché toccando superfici e oggetti contaminati.
Quando praticare l'igiene delle mani
È importante praticare regolarmente l'igiene delle mani, non solo quando sei malato o vicino a qualcuno che è malato. Dovresti lavarti le mani prima e dopo aver mangiato, dopo aver usato il bagno, dopo esserti soffiato il naso, aver tossito o starnutito, dopo aver toccato animali o rifiuti animali e dopo aver maneggiato la spazzatura. Inoltre, dovresti lavarti le mani prima e dopo esserti preso cura di qualcuno che è malato e prima e dopo aver trattato un taglio o una ferita.
7 consigli per una corretta igiene delle mani
1. Lavarsi le mani regolarmente: lavarsi le mani con acqua e sapone è il modo più efficace per rimuovere germi e batteri dalle mani. Bagnare le mani con acqua corrente pulita, applicare il sapone e insaponarle per almeno 20 secondi. Sciacquare accuratamente le mani e asciugarle con un asciugamano pulito o un asciugacapelli.
2. Usa il disinfettante per le mani quando acqua e sapone non sono disponibili: il disinfettante per le mani è un'ottima alternativa quando acqua e sapone non sono disponibili. Cerca un disinfettante per le mani che contenga almeno il 60% di alcol e applicalo sul palmo della mano. Strofina le mani finché il disinfettante non si sarà asciugato.
3. Evitare di toccarsi il viso: toccare il viso con le mani sporche può introdurre germi e batteri nel corpo, aumentando il rischio di infezione. Cerca di evitare di toccarti occhi, naso e bocca con le mani.
4. Copri bocca e naso quando tossisci o starnutisci: copri bocca e naso con un fazzoletto o con il gomito quando tossisci o starnutisci per prevenire la diffusione di germi e batteri.
5. Pulisci e disinfetta le superfici toccate frequentemente: germi e batteri possono vivere sulle superfici per ore o addirittura giorni. È importante pulire e disinfettare regolarmente le superfici toccate frequentemente, come maniglie delle porte, interruttori della luce e controsoffitti, per prevenire la diffusione di germi.
6. Indossare i guanti quando necessario: i guanti possono fornire un ulteriore livello di protezione quando si maneggiano oggetti o sostanze potenzialmente contaminati. Assicurati di smaltire correttamente i guanti e di lavarti le mani dopo averli rimossi.
7. Resta a casa quando sei malato: se ti senti male, resta a casa per prevenire la diffusione di germi e batteri ad altri.
Errori comuni da evitare
Ci sono alcuni errori comuni che le persone commettono quando si tratta di igiene delle mani. Uno degli errori più grandi è non lavarsi correttamente le mani. Assicurati di insaponarti le mani per almeno 20 secondi e di sciacquarle accuratamente con acqua corrente pulita. Un altro errore è usare il disinfettante per le mani sulle mani sporche. Il disinfettante per le mani non è efficace sulle mani sporche o unte, quindi assicurati di lavarle prima con acqua e sapone. Infine, alcune persone dimenticano di pulire e disinfettare le superfici toccate frequentemente, il che può portare alla diffusione di germi e batteri.
La scienza dietro una corretta igiene delle mani
Una corretta igiene delle mani si basa sulla scienza della microbiologia, che studia microrganismi come batteri, virus e funghi. I microrganismi sono troppo piccoli per essere visti ad occhio nudo, ma possono causare malattie e malattie se entrano nel corpo. Lavarsi le mani con acqua e sapone rimuove germi e batteri dalle mani, mentre il disinfettante per le mani uccide germi e batteri sulle mani. I Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) raccomandano di lavarsi le mani con acqua e sapone quando possibile e di utilizzare un disinfettante per le mani come riserva quando acqua e sapone non sono disponibili.
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Vantaggi derivanti dalla pratica di una corretta igiene delle mani
Praticare una corretta igiene delle mani ha molti vantaggi. Può prevenire la diffusione di malattie e malattie, ridurre il rischio di infezione e mantenere sani te e chi ti circonda. Può anche aiutare a ridurre la diffusione di batteri e virus resistenti agli antibiotici, che stanno diventando sempre più comuni e difficili da trattare. Inoltre, praticare una corretta igiene delle mani può aiutare a ridurre i costi sanitari prevenendo la diffusione di infezioni associate all’assistenza sanitaria.
Prodotti per l'igiene delle mani da utilizzare
Esistono molte pratiche per l'igiene delle mani prodotti disponibili sul mercato, tra cui sapone, disinfettante per le mani e salviette disinfettanti. Quando scegli un prodotto per l'igiene delle mani, cercane uno che sia efficace contro un'ampia gamma di germi e batteri, contenga almeno il 60% di alcol (per il disinfettante per le mani) e sia delicato sulla pelle. Evita i prodotti che contengono triclosan o triclocarban, poiché questi ingredienti possono contribuire allo sviluppo di batteri resistenti agli antibiotici.
Igiene delle mani sul lavoro e nei luoghi pubblici
L’igiene delle mani è importante non solo a casa ma anche nei luoghi pubblici e al lavoro. Molti luoghi di lavoro e luoghi pubblici forniscono disinfettanti per le mani o postazioni per il lavaggio delle mani per dipendenti e visitatori. Assicurati di sfruttare queste risorse e di praticare una corretta igiene delle mani quando possibile. Inoltre, è importante evitare di toccarsi il viso, soprattutto nei luoghi pubblici, poiché ciò può introdurre germi e batteri nel corpo.
Prevenzione
Una corretta igiene delle mani è essenziale per mantenere una buona salute e prevenire la diffusione di germi e batteri nocivi. Lavandoti regolarmente le mani con acqua e sapone, utilizzando un disinfettante per le mani, evitando di toccarti il viso e pulendo e disinfettando le superfici toccate frequentemente, puoi aiutare a mantenere in salute te stesso e chi ti circonda. Ricordati di restare a casa quando sei malato, di indossare i guanti quando necessario e di scegliere prodotti per l'igiene delle mani efficaci e delicati sulla pelle. Praticando una corretta igiene delle mani, puoi aiutare a prevenire la diffusione di malattie e malattie e mantenere te stesso e la tua comunità sani e salvi.
